Wat heb je nodig om van je darmklachten af te komen?

In de reguliere medische wereld worden darmklachten en de term 'lekkende darm' met de nodige scepsis bekeken, omdat het niet als op zichzelf staande aandoening wordt erkend. Toch is de fysiologie erachter – het beschadigd raken van de tight junctions (de sluitspiertjes tussen de darmcellen) – wetenschappelijk onomstotelijk bewezen. De meeste darmklachten bestaan door irritatie en verzwakking van het darmslijmvlies.

Hieronder vertel ik over de darm, de oorzaken, de gevolgen en nodig ik je uit om de 'lekke darm'  te ondersteunen met het herstel.

De 5 meest gestelde vragen over darmklachten.

Is een lekkende darm (leaky gut syndrome) hetzelfde als een prikkelbare darm?

Nee, dit is niet hetzelfde. Bij een prikkebare darm is de oorzaak te vinden in de peristaltiek van de darmpassage.
Een lekkende darm heeft darmwandcellen die niet zo strak aansluiten als nodig. Er komen onvoldoende verteerde voedingsdelen in de bloedbaan. Dit kost de lever en nieren heel veel energie en lokt ontstekingen uit.

Wat zijn de symptomen

Wat je merkt is vooral moeheid. Vooral na het eten, alsof alle energie uit je loopt.

Vaak heb je tekorten die niet te verhelpen lijken. 

Bij vrouwen is er een menstruatiecyclus die te kort is of te licht

Moe betekent bij jou even toe aan een pauze, het batterijte is op.

Duizeligheid

Gebrek aan kracht in armen of benen

Zijn er medicijnen voor?

Nee, in de reguliere zorg word lekkende darmsyndroom niet erkend wegens gebrek aan meetmethoden. Er zijn geenpillen voor. De gevolgen en tekorten die wel meetbaar zijn worden behandeld als symptoombestrijding.

Wat is de oorzaak?

De aandoening is zo complex dat één oorzaak niet aan te wijzen is. Wel is er een rode draad te herkennen. 

Wat kan ik aan lekkende darm syndroom doen?

Stap voor stap de optelsom van oorzaken behandelen. Vaak zijn verschillende soorten behandeling nodig. Daarom biedt ik consulten met op maat gemaakte oplossingen aan die elkaar aansluiten. Ik behaal goede resultaten met consult 1x per maand, en 2 jaar lang. Dat zijn 'slechts' 24 investeringen waar de zorgverzekering ook nog een stuk van vergoed. 

Alles over darmklachten & lekkende darm syndroom

In dit deel leg je uit hoe de darmwand is opgebouwd om twee tegenstrijdige taken tegelijk uit te voeren: voedingsstoffen doorlaten én ziekteverwekkers buitenhouden.

De dunne darm heeft een gigantisch oppervlak dankzij de darmvlokken (villi) en de borstelzoom (microvilli).

De darmwand is slechts één cellaag dik (de enterocyten). Dit is de kwetsbare binnenband van de fiets.

De Tight Junctions: Dit zijn de eiwitverbindingen (zoals occludine en claudine) die deze cellen als ritsen aan elkaar plakken. Ze bepalen wat er tussen de cellen door mag gaan.

Vertel eens over de dunne darm?

De dunne darm ontvangt de spijsbrij of chymus vanuit de maag zodat verdere vertering en resorptie van voedingsstoffen plaats kan vinden. Onverteerbare en onverteerde resten worden naar de dikke darm getransporteerd. Vanaf de maag tot de dikke darm is er 6 meter wat de voedingsstoffen opneemt. Het is heeft een zuurgraad (pH) van 1,5.

Zoals op de afbeelding te zien is komen de verteringsenzymen vanaf de pancreas en de galblaas in de eerste grote binnenbocht in de dunne darm. Deze bocht heet ampulla duodeni. Ook de darmsappen worden hier toegevoegd.

Kan lekkende Darm Syndroom de oorzaak zijn van een chronische ziekte?

Als het voedsel het eerste deel van de dunne darm (de twaalfvingerige darm) voorbij is, is het afgebroken tot losse voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen. Dit gebeurt op verschillende manieren. Een van die manieren is passief transport (diffusie en osmose). Hierbij gaan gassen en kleine deeltjes vanzelf door de wand van de darmcellen heen. Dit werkt op basis van concentratie: stoffen stromen automatisch naar de plek waar er op dat moment het minste van zijn. Een voorbeeld hiervan is zuurstof: als er in een cel te weinig zuurstof zit, stroomt er vanzelf zuurstof van buiten naar binnen tot het weer in evenwicht is.

Waarom vage klachten vaak in de darmen beginnen (en hoe je de cirkel doorbreekt)

Ontstekingen in het lichaam ontstaan niet zomaar. Vaak beginnen ze onopgemerkt in je darmen. Dagelijks krijgen we onbewust schadelijke stoffen binnen via ons water en voeding. Onderzoek toont aan dat zelfs een kleine hoeveelheid van deze gifstoffen je immuunsysteem al extreem kan overprikkelen.

Je darmwand hoort de barrière te zijn die je beschermt. Raakt deze wand beschadigd? Dan ontstaat er snel een vicieuze cirkel. Je lichaam raakt in de stress, cellen sterven sneller af en het natuurlijke herstel blokkeert. Wanneer bacteriën vervolgens doorlekken naar je bloedbaan, moet je lever overuren draaien. Als je lever dit niet meer kan bijhouden, raakt je hele systeem overbelast. Dit uit zich altijd in chronische vermoeidheid, pijn en vage klachten.

Symptomen

After lunch dip
Ineens optredende moeheid of slaap
Brainfog, duizeligheid
Blauwe plekken
Buiksteek bij sporten
Lusteloosheid
Misselijkheid
Aversie tegen bepaald eten
Hoofdpijn na maaltijd
Menstruatie die te weinig komt
Gewichtsproblemen

 

De verborgen triggers: Waarom jouw darmwand verzwakt raakt

Hoewel de exacte hoofdoorzaak van een overbelast immuunsysteem complex is, weten we wel welke dagelijkse factoren de dunne darm uit balans brengen. Vaak is het een optelsom. Een tekort aan mineralen zorgt voor een zwakkere darmwand, waardoor je minder voedingsstoffen opneemt, wat het probleem weer vergroot. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel.
Herken je een of meer van de volgende triggers bij jezelf?
  • Medicijngebruik: Regelmatig slikken van maagzuurremmers, ibuprofen/naproxen (NSAID's), de anticonceptiepil of een recente antibioticakuur.
  • Voeding & Leefstijl: Dagelijkse triggers zoals alcohol, cafeïne, suikers en onopgemerkte voedselallergieën.
  • Chronische stress of overbelasting: Langdurige mentale stress, maar ook extreem intensief sporten (vooral in je jeugd).
  • Medische behandelingen: Impact van een operatie, trauma, chemotherapie of bestraling.
  • Chronische ontstekingen: zoals PDS, SIBO, candida, restanten van virus, parasiet of voedselintolerantie.

Met de voordelen van beeldbellen

Iemand die verder wil herstellen en ziekte als uitdaging ziet heeft haast. Wil jij ook geen dag langer machteloos afwachten tot je verbetering ervaart? 

Bespreek dan eens wat ik voor je kan betekenen. Boek via de agenda een consult van 30 minuten voor €50,- 

Ik ben zo blij dat ik Katinka heb gevonden. Jarenlang darmproblemen met krampen gehad die uren aanhielden. De laatste jaren had ik deze 2x per week en moest thuis blijven in de buurt van de toilet. Had ik geluk dan duurde de aanval 2 uur had ik pech dan duurde deze aanval som 4 a 5 uren. Daarna was ik heel moe. In ieder geval na de 1e behandeling bij Katinka zijn de darmkrampen weggebleven en soms voelde ik iets op de achtergrond. 

Martha

Het is nu bijna 2 maanden geleden na de 1e behandeling en het is (durf het bijna niet te zeggen) zo goed als weg. Ik kan weer dingen ondernemen afspraken niet hoeven afzeggen  gedronken had zoals ik iedere dag doe. Wat hier op FB zet omdat ik dit wil delen met zovele mensen met de klachten die ik heb gehad en dat Katinka jouw kan helpen 

Theresá